小小細(xì)節(jié)保障老人清涼度夏 三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四節(jié)氣和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。“入伏”后，全國多...【詳情】

　　睡“回籠覺”：有的老年人晨練回家后，喜歡繼續(xù)睡覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)。而且，晨練時肌肉產(chǎn)生的代謝物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。 　...【詳情】

　　生命在于運動，這是大家都只到的常理，但是對于老年人來說，運動要學(xué)會適當(dāng)?shù)倪\動，否則將會適得其反，在這里要提醒一下：雖然運動是老年人在內(nèi)的運動可以鍛煉身體健康、并且益壽延年但是，對于老人來說，運動量...【詳情】

　　老年人秋季養(yǎng)生吃什么?中醫(yī)認(rèn)為老年人除了不要秋凍，還要防秋燥，核心的問題是飲食的選擇和搭配，具體有以下幾方面: 　　防寒溫里 每日的早餐，用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如煮粥配大棗和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡...【詳情】

　　相比于年輕人來說，老年人的身體是比較脆弱的，并且身體之中的器官功能也是比較弱，所以在飲食方面應(yīng)該更加的認(rèn)真以及仔細(xì)，少吃一些容易對身體產(chǎn)生刺激的水果。 　　老年人不僅身體之中的器官功能比較的弱，...【詳情】

　　問：老年公寓使用中央空調(diào) 由人員根據(jù)天氣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度可行么 造價與獨立空調(diào)比是否貴呢? 　　答：老年人一般喜歡自然風(fēng)，特別是一些體弱的老人，對空調(diào)(特別是制冷時)比較敏感;自然通風(fēng)，不但能夠調(diào)整...【詳情】